为什么你笑得没你的Boss好看雅趣dongkook玻尿酸

牙齿的好看程度，决定了你笑起来有多肆无忌惮，以及未来能走多远。

我不是在吓唬你。

你想一下，姑娘愿意跟一个一口乱牙且有味道的人接吻吗？更不用说好看的姑娘。

在面试、开会、商业洽谈这些场合，牙上有黄渍意味着什么，我不多说，你也能明白。

自信优雅是社交生活的敲门砖，而一口整齐漂亮让你在微笑时没有任何思想负担的牙齿是自信的基本来源。甚至，

国民牙齿健康程度是衡量一个国家的经济发展水平的指标。

也许你已经注意到了，欧美人的牙齿普遍都很整齐漂亮，其中美国人尤甚，甚至成为识别美国人和其他西方国家人的标签。

2014年第86届奥斯卡明星自拍

BBC 在谈论美国人的牙齿时，曾引用一位爱尔兰学生的感慨：

你很容易辨别出哪些是美国人，即使让他们穿上爱尔兰人的服饰也能认出来，因为他们有个显著特点：都有着一口整齐而洁白的牙齿。

美国人的牙齿为什么最漂亮？

他们从长第一颗牙齿开始，持续且漫长的牙齿护理也就拉开序幕：刷牙、换牙、牙齿矫正……

我们看牙医有两种情况：一是牙痛和发现烂牙，二是牙齿矫正。

以至于中国的牙医最擅长的就是拔牙和戴钢丝。

而美国人有定期看牙医的习惯，牙齿基本半年洗一次。

当然，这也跟美国保险制度有关，

60%以上的美国人都有牙科保险，且保险设计原则就是预防报销金额高于治疗报销金额，

这也逐渐引导和培养了大家预防护理牙齿的习惯。

欧洲人也爱牙齿，但他们更多是从健康角度出发，谁让他们爱甜食。而美国人更多的是因为社交原因。牙齿是他们的身份象征之一，你没有一口洁白整齐的牙，只要一张嘴别人就看扁你了。

所以，

牙齿护理要跟美国人学起。

刷牙就不多说了，今天着重说一下漱口水和牙线。

像牙膏一样使用漱口水

在美国，漱口水就像牙膏一样被普遍使用。

漱口是刷牙的强有力补充，因为漱口能彻底清洁口腔的每个角落，杀灭口腔细菌，而刷牙只能清洁25%的口腔面积，人们在不方便刷牙的时候，只要漱一口就行了。立马清新口气，更靠近你。

漱口水用这个

——

漱口水很多是含酒精的，会让你觉得辣辣辣辣辣。也有很多不含酒精的漱口水可供选择。我来推荐几款漱口水，都是市场上很多牙科诊所也在用的。

推荐单品 01

日本ConCool防蛀牙漱口水

—

参考价：¥ 148

口感接受度 ★ ★ ★

☆

☆

除菌能力 ★ ★ ★ ★ ☆

推荐指数 ★ ★ ★ ★ ☆

雅趣公众号 caixin-enjoy

这款漱口水是日本 weltec 公司在1991年推出的齿科专用漱口水，在日本牙科医院已经卖了将近25年。

在日本牙科医院的销售额长期占据NO.1

，市场份额75.4%。从未被超越。

它能在日本牙科医院卖了25年，就是靠着实实在在的杀菌效果。它能够有效预防蛀牙的发生和发展，预防齿肉炎，牙槽脓肿，还能预防口臭。齿科级浓缩薬用漱口液进行的全效预防。

最重要的是它是浓缩型的，每次只需5滴，看起来很小一瓶其实非常耐用，比药妆店那些漱口水要靠谱很多，兑水后淡淡的薄荷味让你爱不释口。

推荐单品 02

英国 Dentyl Active Ph漱口水

—

参考价：¥ 78

口感接受度 ★ ★

★ ★

★

传统的漱口水一般都是用酒精或是抗微生物的成份来杀死口腔中的细菌，Dentyl Active Ph还含有肉豆蔻酸异丙酯（是一种油脂）。它就像磁铁一样，可以更强有力的黏附细菌，从而达到去除口腔中细菌的作用。

静置的时候分两层，最上面的那层是油脂。使用之前，要先用力摇晃，使上下两层充分融合，成为同一种颜色，有点像女生们经常用的眼唇卸妆液。

然后再倒差不多半个盖子满的样子，放在嘴里充分漱口一分钟，

可以杀死99.9%的细菌。

最后你就会看到神奇的效果，

会看到颗粒状的东西

在洗手池上，那是漱口水里面的成份与细菌结合产生的结晶，用完心里会很爽，很有成就感，能杀死这么多的细菌。

推荐单品 03

TheraBreath凯斯博士杀菌漱口水

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除菌能力 ★ ★ ★ ★ ★

它在美亚漱口水、除口气类销量第一。

享有“口气克星”的美誉。

牙医推荐，对口腔溃疡、牙龈炎和牙周等疾病有治疗作用。配方内不含有糖精、酒精、人工色素等有害成分，即使是儿童和孕妇都可以放心使用。

包装是不透光的绿瓶，更能保证有效成分，不让产品氧化变质。它的价格相比其他的漱口水来说有点略贵，但是它的回购率特别高，也许用过之后都觉得温和有效不想再换其他产品。

不差钱的可以选这款。

推荐单品 04

日本gum全仕康牙周活力液420ml

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参考价：¥ 155

口感接受度 ★ ★

★ ★ ★

除菌能力 ★ ★ ★ ★ ☆

推荐指数 ★ ★ ★ ★ ★

雅趣公众号 caixin-enjoy

这款漱口水内含的杀菌成分，加上牙周组织辅助代谢成分及促进血液循环的独特组合的牙周病预防配方，可维持牙周组织健康。适合抵抗力下降和容易感到疲劳的人群的牙周护理。

牙周活力液为低刺激、不含酒精的制剂，具有粘附性，可有效滞留于口腔内并保持长久效果。

如果你最近没有休息好感到抵抗力下降，可以用这款漱口防止可能发生的牙周病。

包装最特别的地方鸭觜式瓶嘴设计有利于按出适量液体使用。刺激性低，香味清爽适合睡前使用。

推荐单品 05

德国Dentiste' Plus White漱口水

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参考价：¥ 43.99

口感接受度 ★ ★

★ ★ ★

除菌能力 ★ ★ ★ ☆ ☆

推荐指数 ★ ★ ★ ☆ ☆

雅趣公众号 caixin-enjoy

德国人有多爱用漱口水来保持持续口腔健康无需赘述，这款 Dentiste' Plus White 漱口水堪称国民选择，

萃取天然成分制作，清新口气同时不会像普通漱口水一样呛口。

每次使用能保持 3 小时口气清新。持久力不是非常强悍，但是气味清新不辣口，就连牛尔和《女人我最大》都强烈推荐。

推荐单品 06

Tooth pro wash洁牙去臭漱口水

—

参考价：¥ 163

用过那么多漱口水，后来才发现Tooth pro wash洁牙去臭漱口水才是真爱，因为功效可以看得见，

漱口含在嘴里30秒到60秒以后，会吐出许多絮状和片装的污渍。

Tooth pro wash洁牙去臭漱口水的成分安全环保，不含酒精，因此刺激性也很低，更何况作为一款有品质的漱口水，香味清爽，口感还很温和，适合睡前使用。

推荐单品 07

比那氏温和除臭漱口水

—

参考价：¥ 59

推荐指数 ★ ★ ★ ☆ ☆

雅趣公众号 caixin-enjoy

连王菲也在用的漱口水，日本Cosme大赏“口腔清洁用品”的第二名，就是传说中那款

能漱出絮状物的牙齿清洁工

。

可以把牙齿，牙缝，舌苔等口腔中的残留物等细菌和蛋白质相结合凝固后，随着漱口水排出口腔，并在牙齿表面形成保护膜让口腔细菌无法附着在牙齿表面。

同时清除产生异味和口臭的成分，让口气清新。清洁牙刷到达不了的地方，可以保持健康的口腔卫生，有效的防止牙龈萎缩，牙菌斑的滋生，牙周病的预防。

推荐单品 08

狮王酵素洁净漱口水

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参考价：¥ 75

保湿清新漱口水滋润口腔，持久清新。酵素防蛀成分预防牙周病。就寝前使用可抑制口腔内黏着物的产生及细菌产生。

是一款预防牙周及口臭的药用漱口水。

推荐单品 09

Dongkook Dental Project漱口水

—

参考价：¥ 55

绿茶提取物在漱口时能把口腔中的残留物和蛋白质凝固后，随着漱口水排出口腔，并形成保护膜让细菌无法附着，也是

一款能漱出脏东西的漱口水

，价格和比那氏相比有点略高，看你怎么选择。

推荐单品 10

The Style Store 便携颗粒装漱口水

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参考价：¥ 42

作为漱口水该有的功能它都有，最特别的是

单颗粒装的设计

，即防止细菌滋生，有增加携带的无负担感。

适合午饭以后下午见重要客户的人群，也适合长期旅行、出差的人。最适合的是恋爱中的人，一起晚饭后用过这个漱口水和 Ta 接吻再也不用担心啦。

雅趣彩蛋时间

除了以上的推荐，还有一款雅趣编辑部集体力荐的漱口水，说是性价比之选都有点委屈它，因为它真的是超越了价格的好用。想知道的话，后台回复

“笑开怀”

即可获取相关信息。连购买方式都告诉你了。

漱口水怎么用

——

日常漱口水的包装上一般也都有都有标注基本的使用方法。

将漱口水含在口中，鼓动两腮与唇部，使漱口水在口腔中能充分与牙齿、牙龈接触，并反复冲洗口腔各个部位。

这样可以帮助我们尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。

另外，

漱口水建议每次 20 ML 左右，持续 30 秒。

漱口的时间最好在刚刚刷牙后或进食后，漱完后不要再用清水漱口。

放弃牙签改用牙线

美国电影

Groundhog day

有这样一个细节：气象播报员 Phil 在跟制作人描述自己有多另类时，说到他从不用牙线剔牙。

看来，

美国人认为不用牙线是一件很奇怪的事情，可被划入“异类”。

在中国，牙线却很少见，很多人都觉得，牙线用起来麻烦、费时、不雅观，看起来很反人类，反而更喜欢用牙签。

你要知道的是，

美国人基本不用牙签。

即使一只手作捏着牙签剔牙，另一只手捂着嘴巴和剔牙的手，在美国人看来，也是有点 low 的行为。

相比之下，牙线的作用更强大。引用美国一位抗衰老专家迈克尔·罗泽博士的话：

每天晚上坚持用牙线清洁牙齿，能让你看起来比实际岁数年轻6.4岁。

每天用牙刷、牙膏、漱口水，只能去除70%左右的牙菌斑。另外的30%，其实就藏在牙缝里，需要靠牙线来清理。

选牙线最好选美国的。

第一个发明牙线的人，是美国牙医利瓦伊·斯皮尔·帕姆利，他在1815年就开始推荐大家用丝线来清洁牙齿。

现代的牙线，一般是尼龙、涤纶或丝线做成，细圆线或宽扁状，能滑入牙缝中摩擦牙齿邻面，从而起到去除牙菌斑等作用。

牙线用这个

——

Johnson & Johnson（强生）是第一家拿到牙线制造专利的牌子，资历很深，不过亲测过它的 Reach 牙线，用起来不顺滑，蜡质粘手，实在不推荐。

相比之下，我更喜欢

Oral-B 的 Glide 牙线

，宽扁线，更容易上手，更保护牙齿。

这里有必要讲一下 Glide 那跌宕起伏的命运，以防你们入手时搞混：

Glide 牙线原先是美国 W.L.Gore 公司旗下的牌子，口碑一直很好，相比强生颇有后起之秀的风范。2003年，宝洁收购 Glide，并将它放到宝洁旗下的佳洁士公司。之后，宝洁又收购 Oral-B 公司，又将 Glide 转到 Oral-B 之下。

另外，Oral-B 在 Glide 加入之前，自己也生产牙线。Oral-B 牙线在国内比较常见，它的超级特效牙线，特别针对正畸、假牙等情况，还挺受欢迎。不过，普通的牙线用起来就缺了惊艳的感觉。

所以，同是 Oral-B，

记得认准带有 Glide 标识的。

Glide牙线在美国多次被牙医协会评为“最受牙医推荐的牙线”。

深蓝色盒的临床保护薄荷味牙线，是 Glide 中最高端的一款，很多美国牙医在帮病人治疗牙龈炎时，均选用它。

Glide还有一款浅蓝色盒的舒适性薄荷味的牙线，适合牙缝较小的朋友。

白色盒适合牙龈敏感者。

银色盒是深层清洁，适合经常抽烟、喝茶、喝酒的朋友。

它的牙线，表面比其它牙线多了90%的微观纹理，能更好地帮助清理牙齿表面污渍，预防牙结石和牙龈炎。

线是宽扁形状的，它跟其它牌子最大的区别就是，更容易滑入牙缝，绕在指上不滑落，刮牙时柔软不易断、不分叉不起绒，还有淡淡的薄荷清香。

晚上睡觉前，通常时间比较充裕，我会取一段 Glide牙线，认真把牙缝清理一遍。这样，即使白天刷牙、漱口水均没去除的食物残渣，这时也通通被扫走了，感觉整个口腔干净、舒服了许多。

至于有人担心用牙线会使牙缝变大，甚至牙龈出血，这实属无稽之谈。

牙齿与牙齿、牙齿与牙龈之间，本来就有缝隙，牙线正是帮助清除缝里的食物残渣、软垢等。牙龈出血则跟刷牙出血一个道理，是牙龈发炎的表现，恰恰证明你的牙齿清洁度不够，应该引起重视。

牙线怎么用

——

刚开始用牙线的确很不顺手，需要一个熟悉的过程。

市面上有牙线棒、牙线架，其实就是为初用牙线的朋友准备，它有把手更容易操作。

不过，牙线棒上的牙线是绷直的，进入牙缝后并不利于刮洗牙齿邻面，容易伤到牙龈。而且，一小段牙线重复使用，容易把脏东西带到其它牙缝里。

牙线

基本用法如下：

Step 1｜

截取一段长30厘米的牙线，用中指缠绕牙线。

Step 2｜

拇指和食指配合，控制牙线的力度和位置。

Step 3｜

将牙线慢慢摩擦进一个牙缝，直到接近牙龈，再把线向牙齿邻面拉成C型，刮4-5下后换另一边。 注意是慢慢，千万不要猛地将牙线塞进牙缝，这样很容易伤到牙龈，造成牙龈出血。

Step 4｜

按照图4的Y字型清理牙缝和牙龈下面。 每一个牙缝一定要用干净未使用的牙线部分来清理。 以免交叉感染。

看似“麻烦”，对牙齿的清理却非常有效。

品质生活，本来就不只是拥有一堆极致的物品，更重要是花点时间、精力，寻找到一种健康的生活方式。

责任编辑｜Kim

特别感谢雅趣用户@孙小方和@最东西

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